5 segnali che il tuo respiro merita più attenzione

Respiro & Consapevolezza 5 segnali che il tuo respiro merita più attenzione. Non sempre ci accorgiamo di come stiamo respirando. Eppure alcuni piccoli segnali quotidiani possono suggerirci che il nostro modo di respirare è diventato più faticoso, rigido o automatico del necessario. Prima di correggere Questi segnali non sono una diagnosi. Sono semplicemente un invito […]

Respirare è automatico. Respirare bene, no.

Respiro & Consapevolezza Respirare è automatico. Respirare bene, no. Il respiro ci accompagna continuamente, spesso senza che ce ne accorgiamo. Eppure proprio il modo in cui respiriamo può diventare una porta di accesso privilegiata a ciò che sta accadendo dentro di noi. Un punto di partenza Non si tratta di controllare ogni respiro, ma di […]